Večina nas živi zaseden življenja in težko, da bi čas za stvari, ki jih imamo radi najbolj.
Zaradi dela, obveznosti, obveznosti, računi za plačilo, vzgojo otrok, itd, se počuti, kot da je komaj kaj časa ostane.
So bili vedno v načinu produktivnosti in je težko izklopiti to stikalo, ker smo programirani našo podzavest, da deluje na ta način znova in znova.
Končamo eno stvar, in brez razmišljanja gremo na naslednjo. Pogosto počne stvari, ki se zdijo pomembni, vendar v shemi stvari bomo ugotovili, da izgubijo svoj pomen. Lahko se odločite za zamudo, odpravo in jih zamenjajte za res pomembne stvari: stvari, ki jih radi najbolj.
Rad igram kitaro, meditacijo, jogo, tek, branje in preživljam čas s svojo ženo in otroke. Sem spoznal, da lahko narediš vse v mirnosti in spokojnosti.
Če želite spremeniti obnašanje produktivnosti, stopiti ven kaos, posle pa zaseden, dihanje in uživati, kar je za vas najpomembnejše, morate ustvariti prostor, sobo in vedrino v svojem življenju.
Tukaj so ključi:
Odpraviti prenehajo z zaveze in se znebite obveznosti. Stop načrtovanje. Dare živeti bolj spontano. Naučite se reči ne. Odstranil vse stvari, odnose, zaveze, itd, ki ne prinašajo srečo v vašem življenju. Stop preživljati čas z ljudmi, ki sesajo življenje iz tebe. Ustavite čas vlagajo v stvari, ki ne navdihujejo ali izboljšati svoje življenje v vsakem primeru. Bodite neusmiljeni ali se odločijo ostati v bedi. Izbira je vaša.
Eden od mojih mottos je: "Zmanjšanje, odstraniti, izbrisati in odpraviti". Samo, da sem se spomnil, kako ustvariti časa za stvari, ki sem najraje.
Zmanjšajte Ne samo organizirati stvari. Znebite se stvari, ki jih ne uporabljate ali redko uporabljajo. Spet neusmiljeni tukaj. Bodite na minimalističen odnos. Zmanjšati, odstraniti in nato organizirati kaj je ostalo. Manj stvari imate, več prostora. Boste imeli manj stvari za organizacijo, za čiščenje, da se ohrani, da se določi, da se izgubiš in potem videti. To prihrani veliko časa in energije.
Ali manj Stop poskuša narediti vse. Nehati misliti, da je vse, kar morate storiti, je pomembna in jo je treba storiti. Razmišljati zunaj polja. Izberite stvari, ki so najbolj pomembne za vas, ampak ga hranite na minimum. Tako boste imeli več časa za uživanje stvari, ki jih res radi.
Začetek potrebno Če COMS, da je najbolj potrebno, ne da čaka do zadnje minute. Saj veš, tiste stvari, ki jih res treba narediti, ampak raje ne pomisli. Samo začeti majhen in začeti pravočasno. Samo recite, da boste na njem delajo za pet minut, tako da se ne bala te naloge tako pokvarjen. Verjetno boste na koncu dela dlje kot pet minut na potrebne in da je super, če ne, ga ne potijo. Jutri je še en dan, da bi majhen korak naprej. Verjemite mi, da naredi vse razlike.
Izklopi motečih Včasih je dobro, da samo izklopite mobilni telefon in ga pustite off za preostanek dneva. Da je noro, ne bo vam žal. To bo osvobajajoče. Vaš mobilni telefon v celoti pravila celo življenje z vsakim klicem, sporočila, zapeljevati aplikacije ali Facebook ali Twitter urgentno, da bi motila živi spontano življenje.
Uprite se skušnjavi, da bi vklop televizorja ali računalnika. Če se počuti neprijetno, samo usesti in se osredotočite na svoje dihanje za pet minut. Naj anksioznost sredino. Vzemite si trenutek, da se privadite samo ti pa brez motenj. Počutim zdaj.
Serenity declutter in organizirati svojo sobo in ustvariti miren prostor, ki diha Serenity. Decluttered soba je decluttered um. Decluttered um je um, ki se počuti kot igranje kitare, meditacijo in samo uživati dobre stvari.
Zbudite se zgodaj iti spat v času in zgodaj vstati. Ponavadi se zbudim ob 4.30 uri. To mi daje nekaj tiho čas za delo na pomembne naloge in delati stvari, ljubim najbolj všeč joga, branje ali meditacijo. Ponavadi igrati kitaro kasneje zjutraj ali popoldne. Mogoče 4:30 je malo zgodaj za nekatere, vendar tudi zbujam 15, 30 ali 45 minut prej kot ponavadi in lahko velike razlike. Delo na pomembno nalogo, gre za tek ali ovrednotiti svoje življenje. Boste že imajo vodilno mesto in da se počuti odlično.
Ocenite Vzemite si čas za razmislek in ocenjevanje redno. Ko ste vedno na način produktivnosti boste na koncu pa manj produktivni. Moraš vzeti v realnem času za razmislek o tem, kaj je pomembno in kaj ne. Kaj je zabavno in kaj ne? Kaj je vrednost? Kako ste lahko bolj učinkovit in uspešen?
So stvari, ki vas vodijo zaseden res tako pomembna? Kaj je najslabše, kar se bo zgodilo, če bi jih odloži ali celo odpraviti eno od teh stvari? Kaj je druga najslabša stvar, ki bi se zgodilo? Kaj bi se zgodilo, če bi spremenili stvari okoli? Kaj lahko zmanjša ali odstraniti iz svojega življenja, da ustvarite več prostora?
Naj bo to razmišljanje proces dogaja. Zapišite vse, kar ste prišli do. Če ga ne zapišite, da boste pozabili! Preberite zapiske, pomislim, ponovno prebrati na redno in delujejo na njem.
Pusti merjenje časa v nasprotju z nekaj stvari, ki sem rekel prej, poskusite izpustil merjenje časa, ki se porabi s časom. Če načrtujete manj, zmanjšanje ali odpravo srečanja, sestanke, cilje, zaveze, vam ni treba skrbeti toliko o zmanjkuje časa ali pomanjkanja časa. Seveda pa se morajo ukvarjati s to potrebno, vendar obstajajo tudi drugi načini, da gredo okoli nje in se počutijo manj ujeti v svojem časovnem razporedu. Bodi ustvarjalen.
Bodite na uro. Nekateri ljudje gledajo na svojo uro ves dan, pogosto brez kakršne koli namen. Proč od registriranje časa navade in vas prosimo. Priti v navado opuščamo in živijo bolj spontano življenje. Igraj kitaro! :)
"Z najemnin je šel vse izvršeno" ~ Lao Tzu